Montamos un circuito en casa para hacer ejercicio físico

Seguimos en cuarentena sanitaria en casa y seguimos practicando mucho ejercicio físico.

¿Quién nos iba a decir que podíamos hacer tantas cosas en nuestra propia casa?
Vamos a diseñar  y construir un circuito; por supuesto, nos vale para hacer nuestro deporte. 
Nos organizamos:
1º.- Miramos el espacio: podemos usar todas las habitaciones; Ejemplo: salón, pasillo, nuestra habitación, cocina, terraza, escalera, terraza, jardín, sótano, etc... Claro depende de la casa de cada persona. 
2º.- Miramos los objetos: Podemos usar las sillas, sofá, pared, botellas de agua vacía o llenas, rollos de papel higiénico, libros, mesas, cuerdas, pelotas de diferentes tamaños, diferentes recipientes (cubos de plástico (para dejar los objetos de un circuito de relevos), bañera), esterillas, sacos, cajas de cartón, cajas de madera, toallas de playa, juguetes de diferentes tamaños, etc...
3º.- ¿Qué podemos hacer?
Podemos hacer muchas actividades físicas usando el circuito, dependiendo de nuestras habilidades y de nuestra edad. Ejemplo: caminar, correr, saltar de diferentes formas, andar de diferentes formas (de puntillas, cuclillas, reptando, a gatas, a saltos, a zancadas, etc...), sentadillas, skipping, pasar debajo de los muebles, apoyarse en las sillas para trabajar el triceps, planchas de diferentes tipos, abdominales, lumbares, estiramientos, etc....
Aquí os dejo varios Tipos de circuitos hechos en casa:
1.- Relevos
2.- Acondicionamiento Físico
3.- Fútbol en casa entre otras cosas.
Bueno, espero que os salgan unos circuitos muy divertidos. Podéis enviar fotos, el diseño dibujado en un folio o vídeos de ellos a este email: lolicaceres3195@gmail.com