¡Bicicleta en familia!

Aprovecha el buen tiempo; disfruta de la familia y  la bicicleta;  pondrás tu cuerpo a punto. Será el próximo domingo, 20 de septiembre.

Esta actividad está incluida en la Semana europea de la Movilidad"

Día Mundial de la Actividad Física en casa

Hoy se celebra el "Día Mundial del Deporte", este año nos ha cogido en pleno confinamiento ; por tanto, toda actividad física debemos hacerla en casa y es que además es muy recomendable que la hagamos, independientemente de nuestra edad. El día que a la actividad física le demos el valor de una medicina, tendremos una sociedad más sana física y mentalmente.

30 minutos de actividad física diaria:

 1.- Ayuda a reducir el colesterol y controlar mejor los niveles glucosa.

 2.- Mejora la fortaleza de huesos y músculos.

 3.- Previene algunos tipos de cáncer como los de mama y colon.

 4.- Controla la ansiedad y la depresión.

 5.- Previene la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.

 6.- Fomenta la sociabilidad, la autonomía y la integración.

Aquí tienes más información.
Así que mis queridos deportistas de El Chaparral; seguimos  practicando en casa lo que mejor podamos y más nos guste, ya sea baile, baloncesto y fútbol controlado, si tenemos jardín, entrenamiento en circuitos diseñados por vosotros, estiramientos, yoga, saltar a la comba, jugar al escondite por casa, ect...

Jornadas deportivas del alumnado de 6º en La Cala de Mijas

Fut - beisbol

Iniciación Voleibol

El pasado 31 de mayo, viernes, se celebró  la tradicional Jornada deportiva  en el Campo de Fútbol de La Cala de Mijas. Participaron Jardín Botánico, García del Olmo y Chaparral. El alumnado de 6º tuvo la oportunidad de compartir juegos y deportes con el resto del alumnado de la localidad. Después de la actividad deportiva tocaba reponer fuerzas de la calurosa y ajetreada mañana.

Hockey

Pasamos un poco de calor; pero la diversión lo superó. Para el próximo año el alumnado pidió una manguera para poder refrescarse al final o durante la actividad deportiva. Así que tomamos nota.

Fútbol

Iniciación Balonmano

Balón Prisionero

IX CAMINATATA - 31 de mayo 2019 - Día mundial sin tabaco

Estupenda idea para celebrar el "Día Mundial sin Tabaco".
Deberíamos caminar todos los días o realizar alguna actividad física; estos hábitos nos proporcionan salud física y psíquica.

¡¡Feliz Deporte durante 2019!!!

Partido Baloncesto 3x3 - alumnas de 4º - 9 junio de 2016

Con esta bonita imagen, os deseo a todos mis deportistas un
 ¡¡¡ FELIZ AÑO 2019 !!!!
y os doy este importante consejo:
Seguir practicando deporte porque os hará mejores personas para siempre.
Mis queridas familias todos sabemos de los innumerables beneficios de la práctica deportiva, así que les invito a que lo hagan todos juntos.

¡ Mijas, mejor en bici!

Aprovecha esta oportunidad y te das un paseo en bici; el sábado, 5 de mayo, a las 16.30 h. en el recinto ferial de La Cala de Mijas.

Récords: salto a la comba

Saltar a la comba es un tipo de ejercicio físico que no se le ha prestado la importancia que merece en el mundo deportivo.
Estos son algunos de los beneficios de su practica.
Durante el mes de marzo hemos saltado a la comba individual; algunos también en grupo. Hemos contado y estos son los récords en cada clase:

Milla Las Lagunas: domingo, 20 de noviembre

Las Lagunas - Sábado, 14 Nov. 2015

Chicas y chicos, como ya sabéis el domingo 20 de Noviembre se celebrará la 1ª Milla de este curso. Será al lado del Polideportivo de Las Lagunas.
No olvidéis que quien hace deporte disfrutará de una vida muy saludable. Sabemos que muchas mamis y papis también participan y nos parece estupendo. ¡A ver si cada vez somos más!

¡Mañana, todos en bici al cole!

Puntos de encuentro

Ya sabéis chicas y chicos de 5º y 6º, mañana tenéis la suerte de poder ir en bici al cole, y por supuesto también volver a casa. Aquí arriba tienes la hora  y los puntos de encuentro.
No olvides antes de ir a la cama; preparar las cosas de mañana y por supuesto la bici y el casco.
Papis y mamis, irán monitores de TAFAD del IES Sierra de Mijas acompñando a los niños y niñas todo el recorrido. Así que a disfrutar de un poco de salud y deporte.

¡AL COLE EN BICI!

 

 El próximo martes, 8 de noviembre, puedes ir y volver al cole en bici. Sólo necesitas: 

1ª Tener bici.

2ª Estar en 5º- 6º.

Mira  la información de abajo. El Ayuntamiento de Mijas ha organizado esta actividad para un día; desde ya le pedimos más.

¡Disfruta de esta saludable actividad!

 

Actividad Física y Salud

¿Dónde te encuentras tú?